Cinco herramientas de autoayuda para usar si está deprimido

Carol Tuttle es una joven que ha aprendido a enfrentar los retos y dificultades que le ha puesto la vida, y ha sabido salir adelante. Cuando tenía 28 años cayó en depresión lo que le provocó decaimiento emocional, al punto que no podía salir de la depresión en la que se hundió, provocando distanciamiento de sus hijos que en ese momento dependían totalmente de ella.

Ella buscó varios métodos para salir de la depresión, desde psicólogos hasta médicos, sin embargo Carol cuenta que ese estado de salud la llevó a descubrir nuevas formas de sanar el cuerpo y la mente. “Empecé a buscar métodos más naturales de curación. La depresión profunda fue el catalizador que me llevó a aplicar, estudiar y luego practicar la Sanación energética.¨ explica.

Gracias a su experiencia y preparación Carol Tuttle comparte 5 de las mejores herramientas de autoayuda para superar el problema de depresión.

  1. Detenga sus pensamientos negativos. Si tiene un problema para detener el pensamiento obsesivo, aplique un parche en el ojo derecho. Parchar su ojo derecho cerrará el hemisferio izquierdo de su cerebro y el pensamiento negativo y obsesivo.
  2. ¡Es mejor que una copa de vino!

 

  1. Zip-up su meridiano central. Su meridiano central es la vía de energía que va desde su hueso púbico hasta su labio inferior. Puede actuar como un receptor de radio si no está comprimido, recogiendo energías negativas y vibraciones de otras personas a tu alrededor. Ciérrelo con cremallera imaginando que se sube una cremallera que corre por este camino.

 

  1. Haga una caminata vigorosa todos los días. Caminar aumentará sus endorfinas, lo que eleva su estado de ánimo. Caminar también activa tus flujos de energía para cruzar de izquierda a derecha, de derecha a izquierda. Un flujo de energía cruzado saludable eleva tu estado de ánimo 40-60%

 

  1. Refiérase a su depresión como una experiencia que está teniendo que puede ser sanada, en lugar de una identidad en la que está atrapado. Deje de decir: “Estoy deprimido o sufro de depresión”. Tu “Yo soy” define tu identidad y te mantiene atrapado con más de lo que no quieres. Una forma más saludable de referirse a su experiencia de depresión es decir: “Estoy experimentando la condición de depresión y está sanando.
  2. Cree que puedes ponerte bien. Tu creencia, crea tu realidad. Si duda y teme que nunca se mejore, puede que no. Si crees que puedes llamarlo y lo harás en tu vida. Considere la posibilidad de que uno de los propósitos más elevados de su depresión fue permitirle la experiencia de la curación para graduarlo en más de su verdadera magnificencia.

Cada vez que superamos experiencias de vida que parecían tener el poder de incluso destruirnos, reclamamos poderes de nuestro verdadero yo, y tenemos grandes habilidades para tocar las vidas de otros como resultado. Cree en ti mismo, cree en tu curación y cree que tienes una gran contribución para lograrlo.

© 2018 Solo Mujeres Magazine Inc. - POLITICAS DE PRIVACIDAD - Designed & Developed by NowMedia Digital LLC

%d bloggers like this: