A 1 de cada 2 niños le hace falta nutrientes clave para su salud

La leche es la principal fuente alimenticia de calcio, vitamina D y potasio, por lo que los expertos, incluyendo los pediatras, recomiendan la leche de vaca como parte de la dieta de los niños, para asegurarse de que obtengan los nutrientes necesarios para dar lo mejor de ellos.

Es comprobado que uno de cada dos niños de 9 años y mayores no consume suficiente calcio y demás nutrientes que proporciona la leche y que necesitan para crecer, aprender y jugar.

Por otra parte el consumo mínimo de leche aumenta la posibilidad de fracturas por estrés durante la adolescencia y una mayor propensión a la osteoporosis durante la edad adulta.

Sustituir la leche de verdad por otras fuentes no lácteas de calcio, como leche fortificada de soya y verduras de hoja verde, puede generar la falta de otros nutrientes esenciales como proteína, vitamina D, fósforo, riboflavina, potasio, magnesio y vitaminas A y B12.

Es por eso que los estudios sobre la salud se han enfocado en el regreso a clases de los niños y jovenes que es donde necesitan más alimentación, y recomiendan a los padres que preparen una merienda acompañada de leche, para complementar la alimentación de sus hijos. De esta manera, se sentirán tranquilos al saber que sus hijos están consumiendo los nutrientes que necesitan.

Si quiere más información visite estos sitios web que le ayudarán a estar más informado sobre la alimentación de sus hijos. milklife.com y builtwithchocolatemilk.com.