HISTORIAS DE MUJERES EN EL MUNDO

MUJERES EN EL MUNDO 

Están incluidas mujeres de todas las razas, religiones, lugares geográficos,
niveles sociales, económicos, morales, etc. etc. Se ha hablado y se ha escrito tanta
hermosura en prosa y en verso de las féminas que, ajeno a redundar en el tema,
mencionaré tan solo tres experiencias referidas en el escenario popular, que es el
escenario tangible y real para nosotros los ciudadanos…

N.N. 55 años, de corte señorial y altiva, clase media-alta y madre de tres hijos,
con marido. Se integró desde su último parto a un grupo de damas voluntarias y se destacó por su perseverancia y pasión para ayudar a los miserables, despreciados y abandonados niños de la calle. Golpeaba todas las puertas en demanda de comida, ropita, medicinas o exámenes médicos para los púberes enfermos y todo ello le costó el abandono de hogar por desatender su casa; su espíritu altruista iba más allá del cuidado doméstico familiar. No acumuló fortuna alguna, la única riqueza creció detrás de su pecho y ahora, luego de veinte años, dirige una fundación de amparo para doscientas criaturas al sur de la ciudad y no requiere de la prensa ni tributos sociales, porque su trabajo es silencioso como el agua subterránea que fluye por debajo y reverdece el pasto bajo el sol. La compensación diaria que recibe brilla en sus ojos color miel y en la sonrisa de Gioconda que el cielo dibujó en su rostro.

R.R. 22 años, su piel cobriza y sus largos muslos delatan sus raíces mestizas
mientras se desliza cual gacela en la pista olímpica de 400 metros planos. En su modesto
aposento descansan las medallas y trofeos de atletismo, balompié, balonmano, natación y más deportes logrados en los últimos años. Sin embargo para ella la meta final no estaba en los estadios sino en el hospital, donde su madre padecía un cáncer terminal. Los trofeos se convirtieron en dinero para cancelar las facturas primero de su madre, luego de la abuela, la madrina, la vecina y de varios enfermos del vecindario que descubrieron en la joven su espíritu caritativo. La medalla de oro más los fondos recibidos en la pasada Maratón mundial le permitieron donar a un Centro de cáncer de su pueblo, equipos de diagnóstico de alta tecnología. No es común en los humanos, que en la primavera de su vida descolle esta manifestación altruista que ennoblece a las Evas sobre el planeta Tierra.

S.S. no representa la edad que tiene porque su belleza la rejuvenece. Creció en
un humilde suburbio en donde se pervive con el hambre, la inseguridad y las perversiones sociales. Un revés pasional la convirtió en trabajadora sexual y conoció muy de cerca el universo interior y medular de quienes compran placer con dinero. Uno de sus clientes con perfil de pobre intelectual cancelaba sus favores con libros y eso le favoreció para educarse y una vez educada tener conciencia y criterio de su condición de mujer alquilada, relegada y vejada por el mundo machista. Sin poseer títulos ni certificados incursionó en centros docentes, oficinas legales y tribunales de justicia, hurgando los derechos que asisten a las mujeres, hasta terminar como activista social en protestas de lucha en las calles de Madrid, Londres y Paris. Logró insertar cambios en la Constitución en apoyo a su género y fue nombrada en una revista como mujer del año.

Por Dr. Guillermo  W Alvaez

?QUE PASO CON LAS PREDICCIONES PARA 2020?

                                   ¿QUE PASO CON LAS PREDICIONES PARA 2020? 

POR ISMAEL CALA

@CALA

En enero de 1932, la revista Technology Review, del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), publicó: “Interpretar los eventos del pasado es el único método válido para predecir el futuro. La importancia de la tecnología es haber liberado el pensamiento humano”.

Antes de terminar el año pasado, leímos decenas de predicciones tecnológicas, laborales y sociales sobre 2020. Y entonces llegó la pandemia.

Por ejemplo, Linkedin auguró que el “trabajo flexible” no sería ya un “privilegio de unos pocos”, sino una demanda generalizada, incluyendo la redefinición de una nueva relación con la oficina. Por causas completamente distintas, su análisis se confirmó.

La crisis del coronavirus nos ha obligado a encontrar soluciones para mantener a flote la economía. Todo lo que ya existía, más nuevas herramientas implementadas en tiempo récord, han permitido a millones de personas conservar sus empleos. En Europa, la jornada laboral de cuatro días parecía imposible… hasta que llegó el Covid-19 y algunas empresas tuvieron que renegociar salarios (y con ellos, las horas y días de trabajo).

Otro pronóstico de Linkedin preveía que hablaríamos más abiertamente en el trabajo sobre la salud mental. Aquí también acertaron, pero, de nuevo, bajo el influjo del virus.

Como reconoce la Organización Mundial de la Salud, la depresión y la ansiedad cuestan a la economía mundial un billón de dólares cada año. El dato es de mayo de 2019, así que multiplíquese ahora para obtener un mejor acercamiento a la realidad.

La falta de profesionales de la salud también estaba en la lista: “Se calcula que el déficit ascenderá a 18 millones de trabajadores en los próximos 10 años”. No es un tema nuevo, pero sí el fondo de la cuestión en muchos países —no solo los pobres—, cuyos sistemas han mostrado ineficiencias.

En los aciertos (y también en los fallos) está presente nuestra relación con el mundo VUCA (volátil, incierto, complejo y ambiguo). La anticipación a sucesos, eventos y procesos no es magia ni adivinación, sino un análisis científico para el que debemos prepararnos cada día.

Y luego está un factor fundamental, la resiliencia humana, que nos permite actualizar constantemente nuestras capacidades para garantizar la subsistencia.

¿En qué erraron las previsiones hasta mitad de 2020? Se esperaba la salida del mercado de alguna gran plataforma de streaming por el exceso de ofertas. De momento, la realidad marca otro camino: un mayor consumo.

www.Cala.Academy

Twitter: @cala

Instagram: ismaelcala

Facebook: Ismael Cala

AMENAZANTE AUMENTO DE COVID-19 EN NIÑOS

                   Estados Unidos registró un aumento del 90% de los casos de COVID-19 en niños en las últimas cuatro semanas, según un estudio de la Academia Estadounidense de Pediatría, que pone de relieve el riesgo que suponen las escuelas. Algunas de ellas han comenzado a dar la bienvenida a las multitudes a sus clases y otras han tenido que reajustar sus planes de reapertura en respuesta a las infecciones.

Entre el 16 y el 30 de julio, los casos entre personas de corta edad pasó de 241.904 a 338.982 en todo Estados Unidos, lo que supone una aceleración en el ritmo de contagio entre menores y jóvenes, grupos de población que hasta ahora han tenido una menor incidencia de la enfermedad. El rango de edad para los niños difería según el estado, y algunos definen a los niños como solo aquellos individuos de hasta 14 años, mientras que un estado, Alabama, lleva el límite hasta los 24 años.

Si bien algunos líderes estadounidenses, incluido el presidente, han dicho que el virus no representa un gran riesgo para los niños, un estudio reciente sugiere que los niños mayores pueden transmitir el virus tanto como los adultos. Otro estudio dijo que los niños menores de 5 años tienen una carga viral más alta que los adultos, lo que genera aún más preguntas sobre su papel en la transmisión.

Por S.M.M

                                       

                                   

GOYA REAFIRMA SU COMPROMISO DE AYUDA A LA COMUNIDAD EN ESTADOS UNIDOS

Goya reafirma su compromiso de ayuda a la comunidad en los Estados Unidos

En los próximos días donará un millón de latas de garbanzos y un millón de libras de productos que se entregarán en los diferentes bancos de comida del país.

Como parte de la Hispanic Prosperity Initiative, una orden Ejecutiva firmada por la Casa Blanca que busca mejorar el acceso económico y educativo de la comunidad hispana en los Estados Unidos, Bob Unanue, Presidente de Goya Foods, la empresa más grande de alimentos propiedad de una familia latina en este país, anunció una gigantesca donación de comida para las familias más necesitadas que han sido impactadas por la pandemia provocada por el COVID-19.

Goya, que durante décadas ha estado presente en los momentos más difíciles que atraviesa la comunidad latina no sólo en los Estados Unidos sino en otros países Latinoaméricanos, entregará un millón de latas de garbanzos y un millón de libras de productos distribuidos entre los bancos de comida de toda la nación.

“Me siento honrado de ser parte de la iniciativa Hispanic Prosperity Initiative, para seguir apoyando y celenbrando la gran contribución que ha hecho la comunidad hispana a este país. Estamos comprometidos con nuestro país y por ello siempre estamos dispuestos a ayudar, es lo correcto y lo que tenemos que hacer” afirmó Unanue, quién además añadió “”Nuestro país enfrenta un momento de desafío histórico, pero enfrentaremos ese desafío juntos y continuaremos trabajando, enfocándonos en lograr una rápida recuperación y manteniendo la esperanza de un futuro más saludable para todos”.

A través de Goya Gives y desde sus humildes comienzos, Goya tiene una larga historia y tradición en la ceración de programas para apoyar a las comunidades en tiempos de desastre. Goya siempre ha apoyado iniciativas de salud, nutrición y educación, y ha donado millones de libras de productos a bancos de alimentos, organizaciones, escuelas, hospitales y proveedores de atención médica en todo el mundo.

ENTRE LA VEJEZ Y EL YOISMO

ENTRE LA VEJEZ Y EL YOISMO

Dr.Guillermo W Alvarez
Entre las pasiones negativas de los humanos, tales como la ambición, la
venganza, la envidia, la codicia, se destaca una que nos afecta a todos y nadie,
ni pensadores, ni filósofos ni papas han escapado de sus misteriosas garras: la
vanidad. Se presenta en edad temprana con máscara de sano orgullo, hasta
llegar a estados avanzados de narcisismo. No distingue sexo, raza ni religión y
todos sucumbimos tratando de disimular con actitudes fingidas de humildad.
Permanece disfrazada y soterrada por quienes logran mantenerla cautiva con
falsa modestia y su máxima expresión la encontramos en la senilidad, en donde
constituye su único nutricio que lo sustenta. Nos acosa durante toda la vida y
hasta en pedantes lápidas después de la muerte.
Quienes escriben para la comunidad deben ser cautos y celosos en los
editoriales que son expuestos en la prensa dirigidos a la comunidad. No cometer
la negligencia de mencionar en forma redundante logros y aciertos personales,
títulos y distinciones del pasado, hasta declinar en un egocentrismo recurrente,
cayendo en un mundo de engolamiento. Y el concejo editorial del medio de
comunicación debe poseer la sabiduría de distinguir estos desaciertos que a la
final son percibidos por los lectores. No están obligados a aceptar este sincero
comentario que también puede ser rechazado. El Sr Aristóteles decía ” solo una
mente educada puede entender un pensamiento diferente al suyo sin necesidad
de aceptarlo”.

COMUNICADO DE PRENSA

Goya reafirma su compromiso de ayuda a la comunidad en los Estados Unidos

 

En los próximos días donará un millón de latas de garbanzos y un millón de libras de productos que se entregarán en los diferentes bancos de comida del país.

 

Como parte de la Hispanic Prosperity Initiative, una orden Ejecutiva firmada por la Casa Blanca que busca mejorar el acceso económico y educativo de la comunidad hispana en los Estados Unidos, Bob Unanue, Presidente de Goya Foods, la empresa más grande de alimentos propiedad de una familia latina en este país, anunció una gigantesca donación de comida para las familias más necesitadas que han sido impactadas por la pandemia provocada por el COVID-19.

Goya, que durante décadas ha estado presente en los momentos más difíciles que atraviesa la comunidad latina no sólo en los Estados Unidos sino en otros países Latinoaméricanos, entregará un millón de latas de garbanzos y un millón de libras de productos distribuidos entre los bancos de comida de toda la nación.

“Me siento honrado de ser parte de la iniciativa Hispanic Prosperity Initiative, para seguir apoyando y celenbrando la gran contribución que ha hecho la comunidad hispana a este país. Estamos comprometidos con nuestro país y por ello siempre estamos dispuestos a ayudar, es lo correcto y lo que tenemos que hacer” afirmó Unanue, quién además añadió “”Nuestro país enfrenta un momento de desafío histórico, pero enfrentaremos ese desafío juntos y continuaremos trabajando, enfocándonos en lograr una rápida recuperación y manteniendo la esperanza de un futuro más saludable para todos”.

 

A través de Goya Gives y desde sus humildes comienzos, Goya tiene una larga historia y tradición en la ceración de programas para apoyar a las comunidades en tiempos de desastre. Goya siempre ha apoyado iniciativas de salud, nutrición y educación, y ha donado millones de libras de productos a bancos de alimentos, organizaciones, escuelas, hospitales y proveedores de atención médica en todo el mundo.

SMM

La clave está en el aburrimiento

POR ISMAEL CALA

@CALA

La gran cantante cubana Elena Burke popularizó un bolero que decía: “Aburrida / así, sin penas ni glorias recorrí la trayectoria de mi casa a la oficina / aburrida…”. Estos versos vinieron a mi mente al escuchar muchas veces, durante esta pandemia, mil quejas sobre el aburrimiento. Y también disímiles ideas para hacer más llevadera la cuarentena, como la coreografía viral de Fito Páez y sus hijos.

A todos nos ha costado entender el momento. Las primeras semanas del aislamiento fueron difíciles. Hubo frustración, rabia, ansiedad y duda ante lo desconocido. Estábamos en shock. Pero, entonces, empezamos a recordar las herramientas aprendidas para fluir con el momento, fluir para no sufrir. Resiliencia en estado puro, pero también flexibilidad y creatividad, dos temas implícitos en mis once principios del líder bambú.

Así, descubrí el valor del aburrimiento, cuestión a la que, honestamente, me resistí durante mucho tiempo. Un amigo siempre me animaba: “pasa más tiempo mirando el techo, sin hacer nada. No te obligues a ocupar todo el tiempo en cosas concretas”. Y la verdad es que tenía razón.

La psicóloga Sandi Mann, autora del libro “El arte de saber aburrirse”, lo tiene claro: el primer fuego lo hizo alguien aburrido.

En su opinión, los progresos y descubrimientos de la humanidad se deben al aburrimiento. “El cerebro que se aburre, espabila para salir del aburrimiento: se obliga a hacer algo distinto, excitante. El aburrimiento es fértil”, dijo Mann en declaraciones a la prensa.

En todo este tiempo he encontrado tranquilidad para reinventarme, sustituir experiencias y crear nuevos proyectos que pronto verán la luz. E incluso para amar algunos rinconcitos de mi casa, apenas visitados por tanto viaje.

No todo está dicho al respecto, por lo que deberíamos seguir estudiando sus efectos en todos los órdenes. Me encanta la propuesta el escritor Fernando Aramburu sobre el trabajo emocional y educativo con niños y adolescentes, un tema prioritario para la Fundación Ismael Cala: “Las autoridades educativas harían bien en introducir clases de soledad en los colegios. Aprender a estar a solas y en silencio con los propios pensamientos es un arte que no todo el mundo domina. El aburrimiento es un regalo de la naturaleza que permite a los seres humanos crearse un mundo interior propio con el cual vencer, mire usted por dónde, el propio aburrimiento”.

Ahora que lo sabemos, ¡dejemos tiempo para aburrirnos!

www.Cala.Academy

Twitter: @cala

Instagram: ismaelcala

Facebook: Ismael Cala

¿Qué hacemos con el Coliseo de Roma?

POR ISMAEL CALA

@CALA

Hace unos años, el autoproclamado Estado Islámico (ISIS) arremetió contra el patrimonio cultural de Siria y voló por los aires lugares de gran valor, relacionados con el Imperio Romano. Para el historiador Christopher Jones, de la Universidad de Columbia, ISIS pretendía “reescribir la historia”.

Nadie en su sano juicio defiende los excesos de la conquista romana, ni mucho menos responsabiliza a Italia por los siglos de dominación. Lo sensato es valorar la historia, con sus luces y sombras, aprender del pasado y dejar de victimizarnos a través de estatuas o monumentos.

El victimismo es una pesada mochila que nos impide avanzar. Hay víctimas y victimarios, pero el gran salto de la vida implica ser proactivos en las reivindicaciones y soltar la carga, ir ligeros para salir adelante.

Por ello, las reacciones contra estatuas de Colón o Churchill son difícilmente entendibles, por poner un par de ejemplos. Ambos personajes no son santos ni diablos, pero su relevancia es indiscutible para la historia de la Humanidad. ¿Bajo qué preceptos se deciden algunas demoliciones? ¿Qué períodos están disponibles para vandalizar? ¿Quién lo decide?

Muchas veces he tenido el placer de viajar a imponentes monumentos precolombinos en Tulum, Teotihuacán, Guatemala o Machu Picchu. ¿Visitarlos —o mantenerlos en pie— significa aplaudir sus antiguas prácticas?

¿Y qué hacemos entonces con el Coliseo de Roma, escenario de una crueldad sin límites, o con la célebre Columna de Trajano?

Las guerras del emperador Trajano provocaron matanzas horrendas y centenares de miles de esclavos, según los historiadores. Además, ¡diez mil gladiadores murieron en los espectáculos del Coliseo para “celebrar” sus victorias militares!

Hoy vivimos un momento clave para el mundo. La discriminación racial, la xenofobia y la ausencia de oportunidades generan una indignación legítima, que debe ser escuchada por los gobernantes y por toda la sociedad.

Las reclamaciones deben ser totalmente pacíficas y coherentes. En Estados Unidos, sin embargo, algunas organizaciones convocantes tienen una larga y demostrada relación con Nicolás Maduro. Y, aunque Venezuela tampoco puede respirar, nos les ha temblado la mano para defender públicamente la barbarie chavista.

Sus motivos (ocultos) no deben amilanarnos en nuestros deseos de un mundo sin racismo. Lo que verdaderamente importa es nuestra actitud frente a los hechos. Y la educación, que es fundamental para extraer lecciones de la Historia.

Los antiguos imperios (europeos o precolombinos) son el reflejo de una época. Que no se repita la tragedia depende de nosotros, y no de las estatuas.

www.Cala.Academy

Twitter: @cala

Instagram: ismaelcala

Facebook: Ismael Cala

¿Tolerancia o aceptación?

POR ISMAEL CALA

@CALA

La cantante Olga Tañón presentó recientemente el video “Alexa”, dedicado a una mujer transgénero asesinada en Puerto Rico. En el trabajo participan Ricky Martin, Luis Fonsi, Elvis Crespo, Manny Manuel, Gilberto Santa Rosa, Víctor Manuelle, Jean Carlos Canela, Carlos Ponce y otros.

Su mensaje habla de tolerancia frente al odio, la discriminación y el racismo. En mi columna anterior, también utilicé el término tolerancia, pero hoy quiero rectificarlo, añadirle matices y sustituirlo por aceptación.

La RAE recoge que tolerancia es el “respeto a las ideas, creencias o prácticas de los demás cuando son diferentes o contrarias a las propias”; mientras que aceptación es “aprobación”.

El debate no es exactamente lingüístico, porque respetar no es suficiente para generar un estado de conciencia global. Si alguien respeta a las personas de raza negra —porque no las agrede física o verbalmente, ni las discrimina a la hora de atenderlas—, pero jamás aceptaría que sus hijos se casaran con ellas, o piensa que son menos inteligentes, entonces seguimos teniendo un grave problema.

Aprobación tampoco nos sirve. ¿Quiénes somos para aprobar a otros por su color de piel, orientación sexual o lugar de origen?

En algunos países existen las llamadas “zonas de tolerancia” para la práctica abierta de la prostitución. Sin embargo, esto no implica que sea aceptada. Más bien es marginada, empujada hacia lugares específicos donde se ve menos. Mi análisis no busca posicionarse sobre la prostitución. La única que no es ni tolerable ni aceptable es la que afecta a menores o mujeres (y también a hombres) explotados por otros. Ellos son simplemente víctimas.

Las diferencias entre tolerancia y aceptación se ilustran cada día en la situación de inmigrantes, personas no-blancas, comunidad LGBTI+, mujeres y otras minorías, en muchas partes del mundo.

En mi opinión, la tolerancia coloca a quien la proclama en una posición de supuesta superioridad moral. El tolerante decide cómo, cuándo y a quién. Se guarda sus reservas, pero no las soluciona, no vive en paz: “Tengo amigos negros, pero no quiero que mis hijos se casen con negros”, diría.

En cambio, aceptar es fluir con los acontecimientos, entender todas las realidades, sin lucha, en equilibrio, vivir y dejar vivir. ¿Hay límites? Por supuesto. Quien tenga dudas de hasta dónde llegar, en su infinita aceptación de los demás, solo debe releer la Declaración Universal de los Derechos Humanos.

www.Cala.Academy

Twitter: @cala

Instagram: ismaelcala

Facebook: Ismael Cala

Si el mundo no puede respirar, ¡seamos oxígeno!_

POR ISMAEL CALA

@CALA

En medio de una pandemia mundial, el odio, la intolerancia y el racismo queda retratado ante nuestros ojos como un virus latente.

“No puedo respirar” es una frase que hemos escuchado muchas veces este año, desde el inicio de la crisis del Covid-19. ¿Seremos capaces de entender el mensaje?

Un estudio de la Universidad Rutgers, de Nueva Jersey, asegura que en Estados Unidos las posibilidades de que un ciudadano negro muera a manos de la policía son 2,5 superiores a las que tienen los ciudadanos blancos. ¿Por qué?

La ignorancia es un arma que arrastra vidas y las ahoga contra el piso hasta dejarlas sin aliento. La discriminación es un acto de rechazo al propio ser. La vergüenza u odio que sentimos por el otro, no es más que el espejo de la propia vida interna.

Este tiempo nos obliga a entender la importancia y el valor de respirar. Respirar para amar, perdonar, entender, tolerar y descubrir quiénes somos.

¡El virus que nos quita el aliento es invisible! Puede estar en todas partes: en las manos, en los asientos, en los lugares públicos, pero también en policías o en manifestantes violentos.

Las protestas se producen sin cesar en todo Estados Unidos. Mi admirada Oprah Winfrey resume el sentimiento del país de la mejor manera posible: “George Floyd, hablamos sobre tu nombre. Pero esta vez no dejaremos que tu nombre sea solo un hashtag. ¡Tu alma se levantará por el llanto de todos los que pedimos justicia en tu nombre!”.

Respira y deja respirar al otro. La muerte, el virus, el odio, la guerra y la enfermedad son invisibles, pero hagámonos invencibles desde el amor. ¡Que el movimiento para sanar comience en nosotros mismos!

Y dejar respirar al otro también significa respetar las normas de convivencia. Sin leyes, volvemos a la selva. Hay que condenar a los saboteadores que se infiltran en las manifestaciones pacíficas para provocar el caos. Violencia engendra más violencia.

“Ojo por ojo y todo el mundo acabará ciego”, dijo el maestro de la paz, Mahatma Gandhi. Por ello, el grito de justicia debe ser pacífico y amoroso. Solo el amor puede cambiar al ser humano.

 

www.Cala.Academy

Twitter: @cala

Instagram: ismaelcala

Facebook: Ismael Cala

Delegar en tiempos de crisis

Y ustedes dirán….. “Delegar?…… Cómo? Si en estos momentos he tenido que reducir costos viéndome obligado a asumir funciones que había dejado”.

Pero yo les aseguro que es justamente en estos momentos cuando es más importante Delegar.

La función primordial del empresario es estar enfocado en planear estrategias para superar los obstáculos que se presenten y para ello, debe rodearse de personas que le ayuden a mantener la inercia de su negocio, personas que realicen todas aquellas funciones que son parte importante de la operatividad de la compañía.

Esto le da al empresario el tiempo que necesita para dedicarse a las actividades relacionadas con el crecimiento y desarrollo de su negocio.  Le proporciona el espacio para poder ver todo lo que está sucediendo desde una perspectiva global y así poder tomar decisiones acertadas, cosa que le costaría mucho más hacer si se encuentra agobiado con los detalles del día a día.

Una de las maneras de obtener el apoyo en las actividades relacionadas con la operatividad del negocio, es contratando los servicios de empresas que se dedican a dichas actividades.  Algunas de las opciones que el empresario debería analizar son aquellas empresas que ofrecen servicios de contabilidad, de procesamiento de nómina o de Asistencia Empresarial/Personal entre otras.

Me atrevo a asegurar que en tiempos difíciles, aquellos que entienden la importancia de Delegar para poder enfocarse en lo estratégico, son siempre los que van a salir victoriosos del otro lado de la tormenta.

“Uno somos todos y todos somos uno”

POR ISMAEL CALA

@CALA

“Uno somos todos y todos somos uno”. Así me dijo José Luis Rodríguez El Puma en una entrevista, hace unos días, para referirse a las lecciones que deja el Covid-19 para la raza humana.

El Puma es todo un “maestro de las cuarentenas”. Antes, durante y después de su doble trasplante de pulmón, él pasó largas temporadas aislado en su casa, acompañado de su esposa y del salvador Glutadose. Es decir que, en estos temas, mientras nosotros íbamos, ya él estaba de regreso, como expresa un viejo refrán sobre la experiencia.

Según el ídolo de las Américas, la crisis del Covid-19 afecta al planeta entero: “Uno somos todos, y todos somos uno. Cuando yo te miro, me veo a mí mismo. Estamos despertando esa conciencia de unidad, que no la teníamos. Todo sucede para bien. Y aunque algunos no lo crean, es para mejorar nosotros”.

Las enseñanzas de la crisis son múltiples: humanas, tecnológicas, laborales, educativas, sanitarias… Entre tanta tragedia, todos hemos descubierto alguna experiencia positiva, fuese por necesidad absoluta o simplemente como fruto del largo tiempo de reflexión sostenido.

“Un pequeño virus ha desordenado toda la Tierra”, observa El Puma, pero admite que “el tiempo es de Dios”, no suyo. “Yo aprendí una gran lección: Quédate tranquilo. Cuando veas que todo está revuelto, quédate quieto. No hagas nada. Eso sí, visualiza tus sueños, porque algún día eso va a suceder. Lo que me gusta de todo esto es la lección humana que estamos recibiendo”.

“Recomendaría tener un plan, una disciplina, un método”, explica José Luis, ahora convertido en el mejor coach posible para estos tiempos.

Entonces, recordé mi vida reciente, prácticamente de avión en avión, hace solo tres meses. Y de pronto me vi enclaustrado, atado a las videollamadas y evitando entregarme a fondo a las plataformas de streaming. Siempre he afirmado que el cambio es alegría, y esta vez no será la excepción.

Cada crisis genera una oportunidad de resurgimiento y reinvención, y nos traslada a un lugar mejor que el de antes. Estos días nos han obligado a repensarnos, a adoptar decisiones complejas sobre el mundo que viene. Pero, como dijera el genial Albert Einstein, “la mente que se abre a una nueva idea, nunca vuelve a su tamaño original”.

www.Cala.Academy

Twitter: @cala

Instagram: ismaelcala

Facebook: Ismael Cala

Listo para cambiar?

POR ISMAEL CALA

@CALA

Al estudiar la obra de John Maxwell, la máxima autoridad en el mundo del liderazgo, comprendí mejor la relación entre obstáculos y oportunidades, de la cual ya tenía nociones. Más tarde, la vida nos juntó a ambos en proyectos de formación y pude continuar aprendiendo, constatando y compartiendo sus enseñanzas.

Con un lenguaje directo y empoderador, Maxwell nos recuerda que la tentación de todos es enfocarnos en cambiar las circunstancias. Sin embargo, en realidad, debemos enfocarnos en cambiar nosotros mismos. Por ejemplo, en medio del Covid-19, que dejará a su paso un mundo completamente distinto, muchas personas están concentradas en el mundo exterior, en lugar de trabajar en su mundo interior.

Ahora, como en cualquier escenario de grandes obstáculos, lo que realmente necesitamos cambiar es nuestra manera de pensar. Si pensamos correctamente, todo lo demás se desarrollará correctamente.

Hoy recuerdo a Maxwell por la extraordinaria vigencia de sus ideas. Uno de los cursos online más populares de nuestra plataforma www.Cala.Academy es precisamente el que compartimos John y yo, bajo el nombre de “Convirtiendo obstáculos en oportunidades”.

Solo en Estados Unidos, la pandemia ha destruido unos 36 millones de empleos. Muchos afectados reciben un subsidio temporal, que apenas les permite sobrevivir, pero, ¿cómo van a transformar su realidad? Ahora lo urgente es cambiar para la etapa que viene. Cambiar nosotros.

Los expertos en recursos humanos consideran que los perfiles más necesarios en la era post Covid-19 estarán en las áreas de transformación digital, nuevos negocios y ciberseguridad, entre otros. Todos ellos precisan de formación altamente calificada. ¿Nos hemos preparado para asumir el reto? ¿Estamos en el camino?

Hay también otros empleos en los que podrán insertarse millones de personas. Por ejemplo, un ranking de la multinacional Adecco estima que los 15 perfiles más demandados durante la crisis, y que seguirán siendo importantes en el futuro, son personal de almacén y reparto, cajeros, operarios de fábrica, personal de atención al cliente o colectividades, personal sanitario especializado y perfiles IT ante la generalización del trabajo desde los hogares…

No existe profesión u oficio pequeño, sino actitud, destreza y crecimiento en cualquier esquina donde queramos realizarnos y aportar. Eso sí, Adecco recuerda que todos los perfiles requieren mentalidad de adaptación al cambio, trabajo en equipo y capacidad de aprendizaje, debido al entorno tan cambiante en el que desarrollan sus funciones.

Afuera, las circunstancias seguirán siendo difíciles. ¿Estás listo para cambiar?

www.Cala.Academy

Twitter: @cala

Instagram: ismaelcala

Facebook: Ismael Cala

En primer lugar, tú

POR ISMAEL CALA

@CALA

“El gran encierro” podría ser una película, pero es probablemente el nombre con el que recordaremos esta etapa de nuestras vidas. Salvo designio superior, la mayoría podrá contar la historia a sus descendientes, según su experiencia vital y las enseñanzas de la crisis.

Unos pasan el confinamiento frente al televisor, acumulando grasas o lamentando su “suerte”; otros, no dejan de comer ni de entretenerse con las fabulosas series de moda, pero aprovechan intensamente esta especie de retiro para repensar su vida. ¿El tiempo que nos ha regalado la pandemia es solo para enajenarnos o para ganar una oportunidad de reflexión autocrítica?

Mi gran amiga, la cantante hispano-argentina Chenoa, lo ha resumido brillantemente en una entrevista reciente: “Me estoy conociendo mejor, es un momento adecuado para experimentar cómo queremos estar (…) Podemos salir de esto, somos capaces de aprender, tenemos coraje y valentía”.

Su conclusión es lo que llamo un despertar de conciencia. Jamás olvidemos que el despertar llega a nosotros, por lo general, después de tocar fondo y justo antes de la plenitud. Pero, ¿qué elementos deberíamos valorar en las reflexión durante el aislamiento?

¿Dónde estoy en mi vida hoy? ¿Cuánto me valoro y me amo? Debemos ser un perfecto columpio, que se mece entre dar y recibir. Ser capaces de ponernos en primer lugar, pero no de manera egoísta. El amor propio es la base del amor incondicional que compartimos con otros. Así, siempre mantendremos la energía vital que nos permite amar sin reservas, sin resentimientos.

¿Qué sucede cuando no me quiero lo suficiente, cuando no hago silencios frecuentes para conectar con mi esencia divina? Tarde o temprano, empiezan a crecer dentro resentimientos sutiles, que no sabemos identificar. ¿Qué me está pasando? ¿Por qué no siento alegría, a pesar de que estoy feliz con mis hijos y mi pareja? Lo que falta es ponernos en primer lugar, entender y escuchar nuestras necesidades, y no solo las familiares o del entorno.

A raíz del primer aniversario de la plataforma de cursos online www.Cala.Academy, numerosas personas y medios de comunicación me han preguntado cómo aprovechar la cuarentena para reencontrarnos con nosotros mismos. Espero, al menos, haber despertado su curiosidad.

Para ser felices, el amor propio debe superar la necesidad de aprobación social. Debemos zafarnos, con todas sus consecuencias, del ranking de popularidad.

 

www.Cala.Academy

Twitter: @cala

Instagram: ismaelcala

Facebook: Ismael Cala

¡Quedándome en casa, no puedo parar de comer!, ¿hambre o ansiedad?

Comer es una conducta que libera numerosos neurotransmisores que nos hacen sentir bien, como la dopamina. Por lo que, aunque después de comer pueden aparecer sentimientos de culpabilidad, la recompensa y la sensación de bienestar inmediata que nos da la comida, ayudan a disminuir la emoción de angustia que provoca la ansiedad.

Aquí te dejamos algunos consejos que te pueden ayudar con la ansiedad:

Realiza tus 3 comidas completas y complementa con snacks. Hacer dieta no significa que tienes que morir de hambre, sino comer adecuadamente, respetar los horarios y no dejar pasar mucho tiempo entre comidas.

Toma líquidos en abundancia. Un buen aporte diario de agua (2 a 3 lt) nos ayuda a sentirnos saciados y a eliminar toxinas. En ocasiones el no estar hidratados adecuadamente nos puede llevar a confundir hambre con sed, así que asegúrate de consumir suficiente agua durante el día.

Date tu tiempo para comer. Hay que intentar comer sin prisa, sin distracciones, relajado y sentado a la mesa, masticar bien (de esta manera haremos mejor la digestión) y tomarse al menos 30 min.

Evita tener tentaciones a la mano. Cuando vayas al súper lleva una lista de lo que necesitas y únicamente compra lo que hayas apuntado, esto evitara que compres comida chatarra y la tengas a la mano en casa.

Realiza actividad física y ejercicios de relajación. Además de los múltiples beneficios que tiene sobre la salud, la práctica regular de ejercicio físico tiene un efecto beneficioso sobre la ansiedad y mejora del estado de ánimo.

Distrae tu mente. Busca alguna actividad que disfrutes y te relaje. El mantener ocupada tu mente evitará que tengas ese deseo incontrolable de comer.