Conozca las señales de advertencia del suicidio y encuentre apoyo

El suicidio rara vez ocurre por una única razón. Se produce por una combinación de razones como las crisis, problemas en las relaciones, uso indebido de sustancias o enfermedades mentales, entre otros.

¿Cómo recibir apoyo inmediato?

Para recibir ayuda inmediata y en español de un consejero, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-888-628-9454. Recuerde que su llamada es gratuita y confidencial. El servicio está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana.Encuentre más información en español sobre cómo recibir apoyo emocional para usted o un ser querido.

¿Qué hacer para superar su situación?

  • Consulte con un especialista de la salud confiable
  • Cuídese a sí mismo: aliméntese adecuadamente, haga ejercicio, duerma lo suficiente, descanse cuando lo necesite y trate de mantener su rutina.
  • Esté en contacto con otras personas: evite aislarse de los demás. Pase tiempo con sus seres queridos.
  • Evite consumir alcohol y otras drogas: a largo plazo, el consumo de sustancias adictivas como el alcohol y otras drogas solo aumentan los niveles de estrés.

¿Cómo ayudar a un ser querido que tiene una crisis?

  • Aprenda a identificar el comportamiento suicida, apoye a la persona y no la deje sola.
  • Siga estos diez consejos para padres para prevenir el suicidio

Cada 13 minutos una persona se quita la vida en Estados Unidos.

El suicidio es prevenible y todos tenemos un rol en el esfuerzo de ayudar a salvar vidas y revertir el aumento en las tasas de suicidio.

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