#Coronavirus: 6 consejos para pasar el aislamiento con tu pareja, sin terminar separados.

Si bien en teoría uno elige a su pareja para pasar la vida entera juntos, también en teoría esa vida implica trabajar, salir a comer con amigos y básicamente hacer planes que no siempre incluyen a esa única persona dentro de ese mismo hogar. Pero el coronavirus cambió las reglas de juego y ahora muchas parejas se ven obligadas a pasar día y noche encerradas en sus casas por semanas, quizás meses, sin ver a nadie más. Incluso en situaciones de amor y cuidado mutuo es posible agotar la paciencia. Aquí te dejamos 6 consejos para pasar el aislamiento en pareja y no terminar separados:

  1. Trabajar por la armonía en el hogar, En estos días donde todos estamos ansiosos y preocupados es normal que nos surja mayor irritabilidad, es importante tener pacienciahacia la irritabilidad de nuestra pareja y de nuestros hijos. Si ellos también la tienen con nosotros, podremos mantener la armonía en el hogar.
  2. Limitar el tema del coronavirus, bueno mantenerse informado sobre el coronavirus, pero sin obsesionarse. En este tiempo es importante aprovechar la situación para mantener conversaciones más interesantes. Esto va desde preguntar por metas de desarrollo personal hasta qué animal te gustaría ser.
  3. Distribución equitativa de las tareas, Estar en cuarentena o autoaislamiento implica tener tareas extras en el hogar(como cocinar y lavar más) y, en el caso de tener hijos o personas a cargo, asumir roles más activos de cuidado, bienestar y hasta educación. Por eso cree que es importante, distribuir las labores del hogar y el cuidado de los otros en forma equitativa.
  4. Hacer cosas que nos gustan (y para las cuales nunca tenemos tiempo), A mayor nivel de estrés, más tiempo de ocio es necesario para combatirlo, “Busca tu momento diario para hacer deporte en casa y que cada uno proponga algún juego en pareja o en familia para realizar: juegos de mesa, disfrazarse, hacer entre todos una obra de teatro, etc.
  5. Conservar momentos de privacidad, hay que respetar los espacios de privacidad, permitiendo que “cada uno tenga momentos solo y se dedique a actividades personales. Este espacio a solas es necesario para relajarse, desconectar de pareja e hijos, pensar en tus cosas, escuchar tu música o simplemente tumbarte a descansar.
  6. Buscar espacios de intimidad para la pareja, estar encerrado no implica matar el romanticismo. Se puede aprovechar cuando los niños duermen para fijar ciertas ‘citas de pareja’, en las que se puede hacer una cena romántica para dos vestidos guapos, con música romántica de fondo, o un baño relajante con burbujas para dos, activa tu imaginación.

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