Mi corazón, tu corazón: Día Mundial del Corazón

Cada año mueren 17,5 millones de personas a causa de la enfermedad cardiovascular (ECV), que incluye las enfermedades cardiacas y cerebro vasculares. Hoy en día, la ECV es la primera causa de muerte en todo el mundo y según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que la cifra ascenderá a 23 millones en el año 2030.

Este 29 de septiembre se celebra el día “mundial del corazón” una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud y la Federación Mundial del Corazón, este año con la campaña “Mi corazón, tu corazón” con la idea de crear conciencia en la sociedad de la importancia de llevar una vida saludable; buscando introducir diariamente hábitos alimenticios y de ejercicios que puedan ayudarnos a mejorar la salud.

Las actividades como hacer ejercicio y comer sano tienen un gran impacto cardiovascular, la actividad física disminuye la presión arterial, los niveles de estrés y la frecuencia cardiaca. “Uno genera mucha hipertensión al consumir mucha sal, entonces debe haber un consumo adecuado de la sal”.explica el cardiólogo colombiano Nelson Murillo.

Si haces pequeños cambios en tu vida, tendrás una vida más larga, saludable y plena. Solo se trata de preguntarte a ti mismo, a las personas que quieres y a gente de todo el mundo: “¿Qué puedo hacer desde este preciso momento para cuidar MI CORAZÓN y TU CORAZÓN?”

El médico agregó también que el cigarrillo genera un 35 % de mortalidad al año por infarto, por esto, invitó a todos los ciudadanos a que se unan a la campaña ‘Mi corazón, tú corazón’ y se comprometan a estar alertas con su salud cardiovascular.